你好，平时要保持作息规律和心情舒畅，并每天坚持适量的运动锻炼，如慢跑、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球等，以促进肝内脂肪的消退，并增强自身的身体素质，忌酒，坚持高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。你可以试下乙肝健片它利胆退黄，改善肝功，调节免疫机能，用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。口服，A、B片合用，一次各2～3片，一日3次，有时会出现轻度胃肠不适，饭后服用可减轻。