你好，引起失眠多梦的原因很多，有心血不足，心脾两虚，肝郁气滞，心肝火旺，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，安神补心片，等治疗。有规律的生活作息时间,睡前适当活动，注意保持心情愉悦可以使用安神补脑液治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！