你好，已经骨折两个月，首先需要检查一下看看是否愈合，如果愈合很好，可以去除石膏的。适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。