您好，腰椎之所以会压迫神经，是因为椎体的纤维环破裂引起的压迫，一般就会出现放射性的疼痛和麻木的建议一般的腰椎疾病是因为有突出的情况，这种疾病和久坐，肌肉劳损，受凉等情况有关系，一般可以采取针灸，按摩的方式改善，还有建议您平时要多注意休息和不要过度劳累。注意饮食。忌辛辣的食物。希望我的回答对你有帮助！