您好，根据您的情况，建议你平时多注意饮食，不能吃过多的上火的东西。用药方面可以用咽炎含片清热解毒，消炎止痛。用于急、慢性咽炎。含服，一次1片，一日10～12次。按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。连续服用应向医师咨询。药品性状发生改变时禁止服用。如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。