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你好那怎样知道自己是什么体质？找到适合自己的减肥方法呢？

女26岁

2015-11-05 15:25

医生建议：2015-11-05 15:46

健客医生

这个体质是有很多种的，如果要减肥的话可以吃些左旋肉碱的减肥药来的，还有的就是多运动的，饮食上可以吃些水果和蔬菜

医生建议：2015-11-05 15:46

健客医生

减肥最可靠的办法最安全的办法就是节食减肥，在保证营养的前提下早午餐吃七成饱，晚餐不吃或者饮杯牛奶，或者吃一个水果，中间不允许吃任何零食，只要坚持就会看到效果！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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