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我很想要一个苗条身材。请问我该怎么减肥呢？

女24岁

2015-11-05 13:07

病情描述

我很想要一个苗条身材。有什么办法可以让我快速的瘦下来？

医生建议：2015-11-05 13:07

健客医生

减肥又很多方法，但是不建议你吃减肥药，有反弹的后果。建议你运动减肥，运动是最好的减肥办法，多点跑步，打打球。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高。多吃蔬菜水果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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