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失眠头痛,吃些什么药调理一下?

2013-08-20 已解决

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病情描述:

医生,您好!请问一下下,近老是失眠头痛,有何治疗方案,帮帮我吧。

医生答案

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医生建议:你好!针对你的这种情况,建议服用安眠补脑糖浆 进行治疗观察,建议不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,因为总失眠会让这个人气血不足、发虚;睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡。

发布时间:2013-08-20

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