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我有些胖，身材不好，怎样减肥才有效？

女19岁

2015-11-03 12:41

病情描述

今年19岁，是个胖妞，身材不是很好，我想说，怎么样减肥才有用？

医生建议：2015-11-03 12:41

健客医生

减肥的方法有非常多，我最推荐的是通过控制饮食以及加强运动为主。控制饮食是要控制热量，不要吃高热量的食物。运动的话也要每天坚持，这样才可以见效。

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