你好，根据你的情况可以服用抗骨质增生丸补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。搭配骨痛灵酊温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风湿性关节炎。外用。一次10毫升，一日1次。将药液浸于敷带上贴敷患处30～60分钟，20天为一疗程。内服外用，效果更好。平时多注意休息，不要劳累过度。