你好，平时可以适当上网 看电脑 玩手机等，不过要注意休息。手机是有辐射的，最好少接触手机，偶尔玩一下 少接触一点就行了，不用太紧张。建议 可以使用手机，与其禁止使用手机，不如强调使用手机电脑电视的时间，适度使用防止过度劳累。祝安康。