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我在健身房运动来减肥请问是先器械

女22岁

2015-10-31 16:45

病情描述

我在健身房运动减肥请问是先器械在去跑步，或者只是跑步，哪一个见效快

医生建议：2015-10-31 16:45

健客医生

我认为大多数情况下是会有效果的，但是还是需要坚持一段时间才行，除此之外还要注意刚开始运动的时候要循序渐进，不能够忽然强度太大。

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