痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。 多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生一人份量为五钱煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。苹果醋加蜜糖。 多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。少吃盐，禁酒。冬瓜粥和薏仁粥都是不错的选择