肩周炎一般在肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊。平时少吃肥腻的食品，忌吃用铁锅炒的饭菜，少吃海味，如海参、海带、海菜、海鱼；忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。