您好，可以放心服用，无副作用的，自然之宝缬草根提取物胶囊 提高睡眠质量，镇静、安神，保护消化系统和心脏，抗菌。适用于1、入睡困难、慢性失眠或情绪紧张不安的人士可适当补充缬草提取物。2、神经衰弱、消化不良者。成人睡前1小时食用1-5粒。亦可打开胶囊与水冲成缬草茶食用。请勿超量食用。本品不含麸质。