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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 抑郁>>健忘易怒失眠注意力不集中焦虑多梦，

健忘易怒失眠注意力不集中焦虑多梦，

2014-03-05 已解决

女|23

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病情描述：

健忘易怒失眠注意力不集中焦虑多梦，几乎不吃早饭，是不是早饭的原因

医生答案

梁锦佩

梁锦佩专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答13403条

医生建议：你好，平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

发布时间：2014-03-05

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