头痛是鼻窦炎引起，所以要先治疗鼻窦炎，建议你不妨用盐水洗鼻的物理方法治疗，盐水洗鼻对于单纯性鼻炎的效果还是很好的。不过鼻窦的位置较深且开口向 上，所以自己洗鼻或者使用简易的洗鼻器很难达到理想的效果。如果有条件最好配合专业的喷雾式洗鼻器，在压力的作用下可以将水雾化后送到鼻窦位置，可以很好的清洁鼻窦。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，盐水洗鼻是很好的治疗方法。这个方法不用药物，没有副作用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可缓解症状，消除炎症，定期洗鼻维护可以有效的防止复发几率。