您好，睡眠的好坏不是以睡眠时间一个维度来衡量的，睡眠质量好的表现有以下几点：整天精神饱满，身体不乏，精力充沛，能高质量的对待生活和工作。应该说你的睡眠质量很好，所以请放宽心，释放内心压力，消除对睡眠的疑虑，轻松应对日常生活和工作，希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快