你好！平时要多吃营养品，多吃补血的保健品和食品。可以用阿胶补血膏（东阿阿胶），益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。口服，一次20克，早晚各一次。本品为气血双补之药，脘腹胀痛，纳食不消，腹胀便溏者不宜服用。服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。希望对您有帮助！