你好！很高兴回答你问题。打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音。目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。但有一些简单的办法常可减轻病情，如戒酒，尤其是睡前禁饮酒；禁服镇静安眠药；戒烟；侧卧；应用鼻粘膜收缩剂滴；鼻保持鼻腔通畅等。