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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 消化内科 >> 胃肠疾病 >> 便秘>>一天吃一个苹果有什么好处啊？

一天吃一个苹果有什么好处啊？

2014-03-05 已解决

女|23

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病情描述：

你好，请问一天吃一个苹果有什么好处啊？

医生答案

车明月

车明月专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答7168条

医生建议： 你好，苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周 节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 营养师分析:苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多 种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情 绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。...

发布时间：2014-03-05

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