你好！疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛位置不固定。骨质疏松引起的疼痛通常在站立或久坐后、弯腰、运动、咳嗽时加剧，坐下或躺下后减轻；日间疼痛比较轻，夜间和清晨加重。除了疼痛，驼背、身高变矮也是骨质疏松的一大症状。脊椎椎体前部多为松质骨组成，此部位负重最多，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。老年人骨质疏松时椎体压缩，身长平均缩短3～6厘米。骨质疏松患者需要服用治疗骨质疏松的药物，需要注意的是，骨质疏松症是一种慢性疾病，一般需服药3年，有骨折史的需要3～5年。饮食上要摄入足够的钙和维生素D，可以经常食用牛奶、奶酪、虾皮等高钙食物。每天晒太阳20分钟也能养护骨骼。骨质疏松可食仙灵骨葆片 。希望回答对您有所帮助！