你好，根据你描述的情况是有点肾虚，建议你服用补肾益脑丸，本品补肾益气，养血生津。用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。口服一次8-12粒，一日2次。一月为一疗程。服药期间忌油腻食物。每天要按时睡觉，尽量不要熬夜，多注意休息。