可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的洗胰清糖素调理，这三种对控制稳定血糖有帮助，也有调解血糖，恢复平衡，预防控制并发的功效，平时不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒。饮食主要以苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖的食物为主，比如肉类、五谷杂粮产品等，比时还要多喝水。

主要的是控制好饮食，一日三餐要定时定量，不要吃稀饭，要吃米饭为主，每餐1小碗，多吃绿叶蔬菜，多运动,锻炼身体很重要,一定要戒烟戒酒，会控制好血糖的。戒烟建议使用戒烟灵喷剂辅助戒烟。