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晚上摇呼啦圈会瘦那里

女0岁

2015-10-24 07:34

问答详情

健客医生

根据你的描述，晚上摇呼啦圈可以瘦大腿和腰部，建议减肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果来代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，饮食以清淡为主，坚持锻炼。

平时应该怎么锻炼

跑步，快走

哦

跑步是不是也挺有效果的

是的

那如果只摇呼啦圈有效果么

有的

效果是不是不明显

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