你好！这种情况是退行性的病变，与年龄因素有关的，主要是作一些理疗与康复治疗，控制症状。可以用汤臣倍健胶原软骨素钙片，增加骨密度。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持 愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！