：你好；性生活以后的接触性的出血，考虑宫颈糜烂或宫颈息肉等疾病 意见建议：建议到医院进行妇科检查和阴道镜等检查，明确病因对症治疗。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！