您好，我建议您服用腰痛宁胶囊 消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。适用于腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损的人群。黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质。