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你好:我可不可以用推拿减肥

男0岁

2015-10-22 12:21

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健客医生

可以试试，不过推拿只是刺激穴位达到增加代谢的作用，但效果相对不好，易反弹

按摩减肥呢

按摩减肥也一样

什么东西减肥有效果

合理饮食配合科学运动最健康

除了运动呢

减肥是为了减掉体内多余的脂肪，运动是燃烧脂肪最好的方式，其余办法只能减掉多余水分且易反弹

我的腰不行

运动选择轻柔的动作，比如跑步

跑步也不行

你可以做些增加腰部力量运动，比如飞燕式锻炼

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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