您好！很高兴回答您的提问！注意用眼卫生，尽量减少用电脑、看电视的时间，可在专注工作时有意的眨眼睛，眨眼时泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥，多休息，多参加户外运动，多远眺，做眼保健操，用热毛巾敷眼，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，还可配合滴用抗疲劳滴眼液。建议使用复方门冬维甘滴眼液(新乐敦)，它用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。希望能帮助你！

你好，可以服用荷氏葡萄籽芦荟软胶囊，它可以抗氧化和衰老，适合经常对着电脑的人服用，可在电脑面前装上放辐射屏，可以服用汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊，补充β-胡萝卜素，增强抵抗力，预防癌症，预防白内障、有助于面疱、脓包、皮肤表面溃疡等治疗。