你好，性生活时间少于10分钟的是早泄，早泄多因生活不规律，性生活过于频繁，有手淫的习惯导致的。平时要调整好自己的生活规律，要有充足的睡眠，适当的多放松自己，不要让自己的神经经常绷紧。建议每周宜过4到5次的性生活，不宜过多，容易损耗精力，有手淫要尽早戒掉，不仅会影响到性生活，还会影响到生活和工作。适当的多锻炼，增强忍耐力和提升体质。也可以多吃一些补肾固精的食物牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉。也可以使用安全套，或者采用女上男下的体位，减少刺激。