你好，包皮过长指的是，自然状态下龟头不能完全露出，但可翻起。这种情况容易包皮垢积聚，引发局部炎症，长期刺激还有可能诱发癌症。所以建议每天翻起包皮清洗干净，您也可以考虑做包皮环切手术治疗平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，，希望帮得到您。