你好，我建议你可以服用风湿骨痛胶囊 ，它能温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。另外我建议你不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。尽量适量的饮水，水能促进尿酸的排泄，水对关节还有润滑的作用，能够减轻关节的炎症和疼痛。不要等到口渴再喝水。