你好！根据你的情况建议你使用高高退热贴主要作用可帮助退烧退热，令手脚肌肉回复清凉舒适。对于读书眼困，及工作或驾车所引致的疲劳，有助提神醒脑。也可代替传统洋袋使用，冷冻效果显蓍，能让皮肤温度下降。用法用量1、先把保护胶片撕去，然后紧贴在有需要的地方。 2、如出汗或皮肤过湿，使用前请把水份抹干，避免容易脱落。3、可按退热部位面积，剪下适当大小使用。4、关于卫生理由，每片退热贴只适用一次。5、无需冷冻便可使用，放进雪极内冷藏后使用效果更佳如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！