你好！预防高血压要：合理的生活方式：适当的运动，合理膳食，戒烟限酒，控制体重；控制血压：可以服用一些抗高血压药物，不要在短时间内换来换去，可以用两种到两种以上的药物合用，因为在抗高血压药物中，会有一加一大于二的效果，还可以相互抵消药物的副作用，要坚持用药如 硝苯地平片，把血压控制.. 希望我的回答您能满意。