您好！这个需要用药物治疗，如果错过最佳时机就很难治好。建议服用乳块消胶囊(安康正大)疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀，乳腺增生，乳房胀痛。极少数患者服药后，可见经期提前，停药后可自行恢复，未见其它不良反应及副作用。口服，一次4-6粒，一日3次。希望对您有帮助！