你好，腰突的情况，可考虑做中医穴位针炙穴位按摩理疗治疗的可以使用腰痛理疗贴治疗，它可以适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛忌烟酒，辛辣的东西都不要吃，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！