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健康问答 >> 所有问题 >> 妇产科 >> 计划生育>>人流后在饮食保健方面要注意什么？

人流后在饮食保健方面要注意什么？

2014-03-02 已解决

女|32

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病情描述：

你好！人流后女性没有好好休养，会留下后遗症的是吗？。人流后在饮食保健方面要注意什么？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！人流虽是一个小手术，但如果人流后女性没有好好休养， 是会留下后遗症的。因此人流后的保健是非常关键的。下面就来看看人流后在饮食保健方面注意事项。1、 Best蛋白质粉 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。3、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。希望我的回答您能满意。

发布时间：2014-03-02

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