你好！从描述来看，你应该是有骨质增生，需要补充钙片， 阿法骨化醇软胶囊是促进钙质吸收的，单独吃这个是没有用的。抗骨增生片：补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。阿法骨化醇软胶囊：1、骨质疏松症2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。阿法骨化醇软胶囊和抗骨增生片这两个药物可以在一块服用，如果有膝关节增生的话，可以局部注射玻璃酸钠，或者做关节镜手术，祝你健康。