您好，很高兴能为您解答，　维生素的确能起到增强人体免疫力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病；同时也能改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，降低冠心病的危险；能降低各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著；也能有效地延长细胞和肌体的寿命。 然而，很少有人知道在服用维生素时还应该忌食一些食物，这样才更有利于维生素被机体有效吸收。 一起来解读服用维生素时应忌口的食物： 1、当服用维生素C时，应该忌食动物肝脏。 因为维生素C与动物肝内的铜相遇，便会迅速氧化而失去生物功能。 2、当服维生素A时，应该忌饮酒。 因为这样饮酒就会严重影响视循环和男性精子的生成功能。 3、当服用维生素AD时，应该忌喝粥汤。