你好，建议可以服用风湿骨痛胶囊，本品温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。平时注意多休息，经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处，在夜间睡觉时，应避免窗外的凉风直吹，不可让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。