你好！很荣幸为你解答这个问题，适合。自然之宝液体牡蛎提取物软胶囊(原液体钙软胶囊) ,此药可预防骨质疏松。成年人每日1-3粒，建议随餐食用。本产品采用防伪封装；首次打开本品时如现包装封口受损，请匆食用，本品为膳食补充剂，不可替代药品，请勿用于诊断或治疗任何疾病。你平时宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。