方舟健客网上药店

当前页面：

练瑜伽好还是健身好？

男0岁

2015-10-17 17:24

问答详情

健客医生

瑜伽是一种比较柔美的健身方式，可以调理呼吸，调节人的情绪，健身房的强运动可能会坚持不下去，个人建议女性练习瑜伽比较好

我想长高，练身材。

练了两个月瑜伽了，好像都没什么作用。

你多大了

过了发育期长的就很慢，瑜伽他是比较柔和的运动，你可以试试弹跳类的运动

有用的么？

那我还要不要去健身房？

这个看你自己平时做不做相应的运动，当然去健身房有专门的教练指导会好些

练瑜伽跟健身只能选一样，没那么多时间。

现在很纠结。

那就健身吧

健身会长得快点么？

比瑜伽效果好

好。

瑜伽老师说我背不直有点长短腿。

你到医院去看看，看骨头还能不能长了

好。

谢谢。

不客气，麻烦稍后给个评价，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台