你好，你是什么疾病呢？有什么具体的症状呢？建议说清楚一下，没有办法确诊治疗的，抱歉。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。