你好，从你说的情况看，你应该已经算是失眠了，可以吃上点养心安神的药物，也可以配合吃上一段时间的助眠药物，比如枣仁安神胶囊。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。