你好，神经衰弱预防的人应尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。根据你的情况，建议你可以服用：滋肾宁神丸具有滋补肝肾，宁心安神功效。用于治疗肝肾亏损，头晕耳鸣，失眠多梦，怔忡健忘，腰酸，神经衰弱。宜餐后服。服药物一周后症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。