你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理, 意见建议：生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性选用乳剂或杏仁密等化妆品滋润皮肤夏季避光日晒.保持皮肤的清洁。最好到医院就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。 多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！