你好，对于贫血建议多吃大枣，核桃，枸杞，鸡肝等食物啊，加强营养啊，注意休息平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。