你好，判断是否气血虚注意观察是否存在倦怠无力，唇甲色淡，失眠多梦，脸色微黄，头发枯燥，多汗等，如果有多是气血虚弱的表现啊平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。