你好。多运动减肥，也可以使用用汤臣倍健的苹果醋和纤巧纤纤胶囊调理。汤臣倍健苹果醋糖果片(原苹果醋片) ，只要能坚持每天喝苹果醋，都会有很好的降脂效果。每日3次，每次3粒，温开水送服。纤巧纤纤胶囊减脂减重，雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险，每日3次，每次3粒，温开水送服。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。